Sauna – gezonde warmtestress

Houd jij ook van die gezellige herfstdagen? Terug overal vlammetjes zien? Zijn het nu theelichtjes, hout in de vuurschaal, vlammetjes in de pelletkachel of brandend hout in de saunakachel. Het is terug die warmtesfeer die we creëren door onder fleecedekens te kruipen in onze zetel of terug rond te lopen met warmere sokken op wegMeer lezen over “Sauna – gezonde warmtestress”

Inspiratie voor een diner in thema

Ben je JOE-luisteraar dan ken je vast en zeker Sven Ornelis. Naast presenteren op de radio biedt hij ook een hele lijn voor deze die graag kookt en een glaasje wijn weet te appreciëren. Onlangs stond een etentje met vrienden op de agenda; het ideale moment om alles samen te gooien en een avond “WouldMeer lezen over “Inspiratie voor een diner in thema”

Onuitgesproken gedachten

Een rustige, stille blog om het jaar te beginnen. Onuitgesproken gedachten. Heb jij ook veel momenten waarin je in gedachten verzonken bent? En tijdens deze momenten heb je veel bedacht, maar je spreekt het niet uit. Je bouwt een visie op, je denkt aan mensen of situaties die gebeurd zijn, je doet ideeën op, jeMeer lezen over “Onuitgesproken gedachten”

December zit boordevol gezellige ideeën

We gaan terug de lange donkere dagen in. Door de huidige pandemie wordt ons heel wat afgenomen en het verschilt van dag tot dag. Ik schrijf deze blog in moeilijke tijden en ik besef dat het niet altijd evident is voor ieder van ons. Toch wil ik deze maand december vullen met inspiratie want ikMeer lezen over “December zit boordevol gezellige ideeën”

Kan ik afvallen zonder dieet?

Een vraag die ik mezelf stel en waarbij ik een positief antwoord graag zou bewijzen. Het is vandaag mijn eigen challenge geworden. Het nieuwe jaar 2022 brengt mij ook veel nieuwe dingen en ik wil gewoon voorbereid zijn. Benieuwd naar mijn mindset rond gezond afvallen? Lees dan mijn blog!

Herfstseizoen: tijd voor een kleurenanalyse

Mijn twee favoriete seizoenen zijn de lente en de herfst, maar de laatste krijgt een streepje meer. Het nazomeren, het mooie kleurenpalet in de natuur en de mode, de Indian Summer, de eerste gloed van het kacheltje, … ja de herfst is toch wel een leuk seizoen. En ik ben een herfsttype nadat ik inMeer lezen over “Herfstseizoen: tijd voor een kleurenanalyse”

Zelfreflectie – ken jezelf

Deze blog schrijf ik na een tijd van nadenken. Geen blog in juni, omdat ik mezelf geen verplichtingen wil opleggen. Ik houd van tradities maar ik wil geen systeem in het uitvoeren van mijn hobby. Het moet spontaan blijven, schrijven kan je niet forceren. Ik wou een beetje vriendelijk zijn voor mezelf en ik dachtMeer lezen over “Zelfreflectie – ken jezelf”

Donkere dagen vullen met klein geluk

Het is beter om de donkere dagen wat te vullen met klein geluk. Eens de tijd nemen om daarbij stil te staan, is al een eerste tip. Wat is ‘klein geluk’ voor jou? Ik ben met deze oefening begonnen en laat je even meelezen wat mijn kleine gelukjes zijn in de herfst-winter van 2020.